Czy warto go w ogóle spożywać? W tym artykule odkryjemy, który chleb jest najzdrowszy, a który należy omijać szerokim łukiem na diecie. Przygotujcie się na prawdziwą lekcję w temacie chleba i jego wpływu na nasze zdrowie! Chleb jest jednym z podstawowych składników w diecie wielu ludzi na całym świecie.
Zapewne kupujecie pieczywo w marketach. Jakie ono jest? Napompowane, nabrzmiałe, z dodatkiem hmmm… gipsu? Lub świńskiej sierści, która ma za zadanie spulchnić pieczywo? Bułki w marketowych podajnikach również wydają się być obleśnie brudne i przewalane przez nieumyte po skorzystaniu z WC dłonie.
Najlepiej wybieraj bezglutenowy chleb pieczony z mąki owsianej bądź gryczanej. Prawdziwy hit dietetyczny to także chleb esseński, wytwarzany z kiełkowanego ziarna pszenicy. Kiedy ziarna dopiero kiełkują, mieli się go na mąkę. Jedna kromka takiego chleb ma aż 3 gramy błonnika! Jaki chleb jest najzdrowszy przy odchudzaniu?Zatem jaki chleb jest najzdrowszy? Dla większości osób najlepszym wyborem jest pieczywo ciemne, np.: chleb razowy, orkiszowy pełnoziarnisty, graham, pumpernikiel. Nie należy jednak kierować się samym kolorem pieczywa. Wiele chlebów o ciemniejszym kolorze nie zawiera mąki z pełnego przemiału, lecz jest zabarwiona słodem.
Chleb jest dla wielu z nas podstawowym produktem spożywczym, goszczącym na śniadanie, kolację i często nawet do obiadu. Który jest zdrowy i można wręcz traktować go jak lekarstwo, a który niszczy organizm i przyprawia o choroby cywilizacyjne? MfXe4wx. 262 240 186 465 327 323 359 42 330